49. Fredagsintervju: Katrin Zytomierska.


Vem är du? Berätta gärna lite om dig själv.


– Katrin Zytomierska en kvinna i mina bästa år. Överlycklig över mitt liv med tre barn plus bonusdotter, två exmän och ett fantastiskt företag som heter Cleaneating.se


Vad är det du främst tänker på när du hör ordet psykisk ohälsa?


– Dåligt liv. Någon form av olycka antingen från livet/barndomen eller från nutid. Något som skapar ångest och oro som gör att man tänker och känner fel.


Har du själv någon erfarenhet till psykisk ohälsa?


– Nej. Varit lite deppig vid PMS men antar att det inte räknas.


Vart skulle du säga gränsen går för vad som är ohälsa respektive inte?


– PMS räknas inte tycker jag. Trots att man ofta vill dö när man har det. Mår man dåligt varje dag i ett år så är det ohälsa kanske?


Vem eller vilka bär egentligen ansvaret för den psykiska ohälsan som idag råder?


– Oj… föräldrar tror jag. Det är föräldrars uppgift att skapa trygga och glada individer. Då finns det sen inget som kan skapa ångest. Inbillar jag mig.


Hur skulle samhället kunna förebygga den?


– Ännu mer jämställdhet i yrken och lön. Främja kvinnorna som företagsledare. Skapa starka mammor. Kanske man ska föda barn efter ekonomisk förmåga så barn slipper leva upp i dåliga förhållanden utan närvarande föräldrar?


Vad gör Du personligen när det kommer till att bidra och förebygga psykisk ohälsa?


– Peppar via sociala medier, tillverkar hälsosam mat, skriver böcker.


Hur kan man på en individnivå bidra för att vara med i arbetet mot ett samhället utan psykisk ohälsa?


– Ta hand om barnen! Se dem, vara närvarande. Lägga bort telefonen.


Har man som arbetstagare rätt att sjukanmäla sig om man mår psykisk dåligt en morgon? – Bör/måste man ge skäl till sin sjukanmälan till arbetsgivaren?


– Kan omöjligt svara på den frågan då jag inte kan relatera till den. Jag går till jobbet och tar hand om mina barn när jag vaknar på morgonen med vidrig PMS så…


Vilka är dina tre främsta ”må bra” tips?


– Träna, ät nyttig mat, umgås med de du älskar


Något annat allmänt du vill förmedla eller informera om?


– Planera in saker som du ser fram mot så du slipper känna efter så mycket när du har dåliga dagar. Nöj dig och sträva inte hela tiden efter mer. Reflektera, lev idag inte imorgon. Skratta så mycket du bara kan.

Vill du kontaka mig? fyll i formuläret nedan.

© 2020 by ARYA.