Här kan du få hjälp! - Nummer till stödlinjer vid psykisk ohälsa!

Vid psykisk ohälsa är det lätt att känna sig ensam i samband med att allt upplevs övermäktigt! - Då är det bra att ha närstående som backar upp och håller en stadig famn att hålla tag i.


Det är dock allt ifrån alla som har närstående eller någon form av stöd. Många människor saknar denna pusselbit som jämnar ut matchen mellan ens ohälsa och tillfrisknande.

- Att få möjlighet att prata med någon och få känna stöd är en stor förutsättning.

Som människa har man ett viss behov av att prata. Detta gäller även jobbiga känslor som hur man mår psykiskt. Ventilering om hur man mår stärker och har en viss läkande effekt.

Därför är det så bra att det finns mängder med olika stödlinjer att vända sig till om man känner att man inte har någon att prata med eller om man är i behov av svar på frågor som inte ens närstående kan besvara. - Här kommer en lista på stödlinjer som man antingen kan ringa eller chatta med.

SOS alarm


Vid riktiga akuta behov

112

Vårdguiden 1177


För rådgivning eller hjälp

1177

Mind - självmordslinjen


Telefon: 90101 Alla dagar kl. 06-24


Chatt Alla dagar kl. 06-24


Mind - föräldrarlinjen


Telefon: 020-85 20 00 Vardagar kl. 10-15, torsdagar kl. 19-21


Mind - äldrelinjen


Telefon: 020-22 22 33 Vardagar kl. 10-15

Föreningen Tilia.se


Chatten är öppen varje kväll 21-22.30

Mailstöd via stod@foreningentilia.se

Föreningen Bluecall


Genom att ladda ner appen Bluecallapp

Mindler.se


Läs mer om företaget och deras tjänster genom deras hemsida.

Föreningen SPES


Alla dagar kl 19-22

Telefon 08-345873

BRIS hjälptelefon


Vardagar 10-13 för vuxna

077-1505050

Vardagar 15-21 / Helger 15-18 för ungdomar

116111

Svenska kyrkan


Alla dagar 21-06

Ring 112 och be sedan om vidarekoppling.

Psykologiskt stöd hjälplinjen


Alla dagar 13-22

0771-1220060

Jourhavande medmänniska


Alla dagar 21-06

08-7021680

Ungdomsmottagningen


Rådgivning och stöd

www.umo.se

KRY


Ladda ned KRY appen, skapa konto och välj slutligen psykolog


Öppet dygnet runt årets alla dagar

Många av de personer som du kommer i kontakt med har själva personliga erfarenheter kring psykisk ohälsa. En egen relation och resa inom området som dem lyckats ta sig ut ur.


Jag vill verkligen poängtera hur viktigt det är att ta kontakt med dessa om man är i behov av att prata eller är på väg att göra dumma val. Man ska aldrig tveka att höra av sig till dessa.


Det finns alltid någon som vill hjälpa dig!

Vill du kontaka mig? fyll i formuläret nedan.

© 2020 by ARYA.