Det här med att skapa fungerande rutiner.
Alla är vi medvetna om att rutiner får en människas kropp och psyke att må bra. Utan struktur i vardagen drabbas vi gärna av stress och...
Search
Robin Araya
- Aug 17
- 1 min
Att leva med psykisk ohälsa.
Vardagen just nu är och har varit till och från en ständig inre kamp och emotionell berg- och dalbana. Mitt tillstånd ger upphov till...
Robin Araya
- Jun 6, 2021
- 2 min
Välkommen in i värmen. . .
Alex Araya kommer framöver börja blogga för konsten att vara människa. Ni är nog många som redan är bekant med vem är Alex Araya är....
Robin Araya
- May 26, 2021
- 3 min
Du är inte ensam med dina demoner!
Varje dag, minst en gång per dag åker tankarna tillbaka mot den mörkaste dagen i mitt liv. Det sker antingen omedvetet eller när jag i...
Robin Araya
- May 25, 2021
- 3 min
Ett års nykterhet närmar sig!
Insåg precis att det snart är dags att fira årsdag, för om bara ett par veckor har jag varit nykter i ett helt år! Utan minsta droppe...
Robin Araya
- Feb 15, 2021
- 3 min
Human Behind The Penis - Coffee table-boken som kan hjälpa unga!
Human Behind The Penis - en bok som i första anblick kan väcka provokation, upplevas stöttande och sexuellt anspelande. Varför skapa en...
Robin Araya
- Jan 22, 2021
- 2 min
Vart finns min väg någonstans?
För det mesta rullar livet bara på. Dagar, månader och år passerar utan att man riktigt reflekterar kring det. Men plötsligt mitt i bland...
Robin Araya
- Jan 19, 2021
- 4 min
Träning, ångest, flytt och trubbel i paradiset - min vardag just nu!
Godmorgon, mina konsten att vara människa vänner! Klockan börjar närma sig 11-tiden och jag sitter med morgonkaffet, efter att ha utförd...
Robin Araya
- Dec 20, 2020
- 1 min
Du skapar ditt eget öde. Låt ingen ta ifrån dig din frihet!
Det är endast du som bär ansvaret över dig själv, dina handlingar och beslut i vardagen. Ingen annan människa kan säga eller bestämma vad...
Robin Araya
- Nov 16, 2020
- 2 min
Ångest över framtiden - Hur blir det med mina studier?
Jag vet att jag, för någon dag sedan på Instagram skrev att hälsan går före allt annat, men just ikväll, timmarna innnan hemtentan ska...
Robin Araya
- Nov 16, 2020
- 2 min
Undvik skapa ouppnåeliga mål och må bättre!
Vill du hjälpa dig själv att må bra och nå din fulla potential? - Undvik då att skapa orealistiska förväntingar eller ouppnåeliga mål. I...
Robin Araya
- Nov 16, 2020
- 1 min
780 000 personer har ett alkoholmissbruk i Sverige
Idag är tillgängligheten av alkohol i samhället stor. Vilket innebär att risken för alkoholism är stor för individer. Sverige är ett land...
Robin Araya
- Nov 13, 2020
- 2 min
Det har kommit att bli en norm att inta alkohol när helgen anländer.
Det är Fredag, precis som många andra fredagar har det stämts träff med vännerna för kväll ute på krogen, där ett och ett annat glass...
Robin Araya
- Oct 14, 2020
- 1 min
Mitt namn är Robin och jag är alkoholist!
Igår hade jag ett hade långt, trevligt och självutmanande samtal med Roger och Johan - killarna bakom Alkispodden. Det var första gången...
Robin Araya
- Oct 6, 2020
- 2 min
Kan du föreställa dig att vara ett barn på flykt och hur det påverkar den psykiska hälsan?
Idag är totalt 34 miljoner barn på flykt i världen - 34 miljoner oskyldiga barn har ofrivilligt blivit separerade från sin familj för att...
Robin Araya
- Oct 4, 2020
- 2 min
UPPTÄCK KRAFTEN BAKOM DEN INRE KOPPLINGEN
Ibland måste vi stanna upp, sluta våra ögon och blicka inåt för att skapa oss en tydligare bild av vår egen verklighet - vart är vi på...
Robin Araya
- Oct 1, 2020
- 2 min
ALLA BARN SKA FÅ VÄXA UPP TRYGGT OCH SÄKERT!
Ungefär 1000 anmälningar om oro kring ett barns hälsa tas emot varje dag. Det innebär bokstavligen att 1000 barn riskeras fara illa och...
Robin Araya
- Sep 26, 2020
- 1 min
TILLSAMMANS KAN VI NÅ NOLLVISIONEN
1588 - förra årets statistiksiffror på antal personer som lämnat ett stort tomrum efter sig hos många kvarlevande människor. cirka 1078...
Robin Araya
- Sep 18, 2020
- 2 min
VAD VILL DU FÅ TILLBAKA AV DIN VÄN?
Alla har vi någon gång hamnat i destruktiva relationer och vänskapskretsar. Människor som inte ger oss någonting, utan som bara suger ut...
Robin Araya
- Sep 16, 2020
- 2 min
EN PAUS KAN GÖRA DIG KLOKARE OCH SUNDARE
Det är väldigt lätt att hamna i rutiner och låta autopiloten köra på varje dag utan att man själv stannar upp och reflekterar kring de...